Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Letzten Freitag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Freitag, um 06:55 Uhr
    Nicole76: Ich war zweimal lange spazieren und habe jeweils ca. 20.000 Schritte geschafft

Letzten Donnerstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 09:32 Uhr
    Raglasi: Nachmittags Süßes weg gelassen

Letzten Mittwoch

0 Tops, 1 Flops

  • Letzten Mittwoch, um 14:34 Uhr
    Cocotte: nach dem Abendessen, Pute + Gemüse, eine halbe Dose fetter Wurst + 250 g Quark mit Marmelade

Freitag, 20. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 20. Mai, um 18:21 Uhr
    Nicole76: Salzbrezeln abends

Dienstag, 17. Mai

4 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 17. Mai, um 07:18 Uhr
    EvaFa: Wochenziel erreicht
  • Dienstag, 17. Mai, um 07:16 Uhr
    EvaFa: Viel frische Luft
  • Dienstag, 17. Mai, um 07:11 Uhr
    EvaFa: Täglich frisch gekocht
  • Dienstag, 17. Mai, um 07:08 Uhr
    EvaFa: 34000 Schritte am Samstag

Freitag, 13. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 13. Mai, um 06:23 Uhr
    Nicole76: Hab mir Gemüse zum Snacken mitgenommen

Donnerstag, 12. Mai

1 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 12. Mai, um 17:37 Uhr
    Raglasi: Nachmittags "Süßes" weg gelassen.
  • Donnerstag, 12. Mai, um 08:50 Uhr
    Alwiene: Keine Fertiggerichte

Samstag, 07. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 07. Mai, um 14:06 Uhr
    Nicole76: Schokonüsse zwischendurch

Freitag, 06. Mai

2 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 06. Mai, um 22:50 Uhr
    Raglasi: weniger Süßigkeiten, am Nachmittag zu mir genommen
  • Freitag, 06. Mai, um 22:50 Uhr
    Raglasi: weniger Süßigkeiten, am Nachmittag zu mir genommen

Donnerstag, 05. Mai

2 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 05. Mai, um 21:49 Uhr
    Pukkipuck123: Ich Versuche jetzt nur noch Wasser zu trinken und die Cola light die ich sonst täglich getrunken habe nur noch ab und zu zu trinken
  • Donnerstag, 05. Mai, um 21:49 Uhr
    Pukkipuck123: Ich Versuche jetzt nur noch Wasser zu trinken und die Cola light die ich sonst täglich getrunken habe nur noch ab und zu zu trinken

Mittwoch, 04. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 04. Mai, um 15:40 Uhr
    Gerda13: Wieder der Schokolade verfallen!

Sonntag, 01. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 01. Mai, um 10:14 Uhr
    Raglasi: 1 Tag mit 8/16 ausgesetzt.

Freitag, 29. April

2 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 29. April, um 06:34 Uhr
    Nicole76: Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit (und zurück)
  • Freitag, 29. April, um 06:34 Uhr
    Nicole76: Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit (und zurück)

Freitag, 22. April

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 22. April, um 06:46 Uhr
    Nicole76: Esse zum Frühstück wieder Haferflocken und Obst und Nüsse

Donnerstag, 21. April

2 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 21. April, um 10:00 Uhr
    Raglasi: etwas Süßes zum Kaffee,
  • Donnerstag, 21. April, um 10:00 Uhr
    Raglasi: Fleischloser Tag
  • Donnerstag, 21. April, um 09:59 Uhr
    Raglasi: 8/16 eingehalten.

Samstag, 16. April

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 16. April, um 09:17 Uhr
    wunanna: ich nasche nichts zwischen drin

Freitag, 15. April

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 15. April, um 07:08 Uhr
    Nicole76: Mehr als 10.000 Schritte am Tag

Donnerstag, 14. April

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 14. April, um 16:43 Uhr
    Raglasi: heute 8/16 ausgesetzt, und gefrühstückt

Mittwoch, 13. April

0 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 13. April, um 18:09 Uhr
    Skipper: Je mehr Gemüse ich esse, um so mehr habe ich Heißhunger auf Schokolade.

Dienstag, 12. April

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 12. April, um 08:22 Uhr
    FraWeh: Gestern war ich wieder beim Sport. 1,5 Stunden volldampf!

Samstag, 09. April

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 09. April, um 17:08 Uhr
    Artus: Ich treibe regelmäßig Sport

Freitag, 08. April

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 08. April, um 06:38 Uhr
    Nicole76: Zwischendurch Naschen

Donnerstag, 07. April

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 07. April, um 17:43 Uhr
    Raglasi: 8/16 täglich diese Woche,

Mittwoch, 06. April

0 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 06. April, um 08:09 Uhr
    Max2min: Habe die letzten 10 Tage den Sport schleifen lassen, wegen Workshops und privaten Feiern, und prompt wieder 4 Kilo zugenommen.

Dienstag, 05. April

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 05. April, um 18:23 Uhr
    PUG812: 6 km Fahrrad fahren

Sonntag, 03. April

2 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 03. April, um 20:10 Uhr
    Nicole76: Hab die kleine Portion genommen
  • Sonntag, 03. April, um 10:49 Uhr
    Raglasi: leider auch mal ein Abend mit Chips uns Schikolade.
  • Sonntag, 03. April, um 10:49 Uhr
    Raglasi: komplette WO. 8/16 durchgehalten

Freitag, 01. April

0 Tops, 2 Flops

  • Freitag, 01. April, um 20:11 Uhr
    Nicole76: Kandierte Nüsse
  • Freitag, 01. April, um 20:11 Uhr
    Nicole76: Kandierte Nüsse

Donnerstag, 31. März

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 31. März, um 09:04 Uhr
    Julchen09: Ich fast den Einkauf von Süßigkeiten und Snacks in der Fastenzeit. Bis auf einmal hat es super funktioniert. Man könnte zwar sagen, dass ich mich damit selbst belüge, aber ich finde es gut, da es keine völlige Abstinenz ist, sondern ich viel bewusster mal eine Kleinigkeit snacke, wenn ich zB an die Süßigkeitenschublade in der Arbeit gehe (Was ich aber bisher auch nur zweimal gemacht habe.....Man will den Kollegen ja nicht alles wegessen.).

Montag, 28. März

1 Tops, 2 Flops

  • Montag, 28. März, um 21:11 Uhr
    Artus: Nehme zu langsam ab
  • Montag, 28. März, um 16:06 Uhr
    Robert1973: Sport
  • Montag, 28. März, um 12:07 Uhr
    Hilde64: Ich esse zwischendurch zu viel, vor allem zu viele Süßigkeiten

Donnerstag, 24. März

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 24. März, um 22:48 Uhr
    Jayjay: Gesunde Ernährung trotz Rauchen aufhören

Mittwoch, 23. März

1 Tops, 3 Flops

  • Mittwoch, 23. März, um 22:29 Uhr
    Elmari: Schokolade genascht
  • Mittwoch, 23. März, um 22:29 Uhr
    Elmari: Schokolade genascht
  • Mittwoch, 23. März, um 14:58 Uhr
    Graefin: ernähre mich zeitgleich Low Carb, meine Gewichtsabnahme ist schleppend, Sport dennoch 5x die Woche, aber 10 Std. sitzten,kann man halt des Abends nicht mehr wett machen
  • Mittwoch, 23. März, um 07:42 Uhr
    Max2min: Neben Sport an jedem 2ten Tag wollte ich am Zwischentag jeweils eine größere Runde spazierengehen, aber das schaffe ich zeitlich nicht. - trotzdem der 2tägige Sport wird beibehalten!

Sonntag, 20. März

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 20. März, um 20:50 Uhr
    Artus: Rezept: Rote Bete mit Walnussstückchen, Rucola,Birne und Balsamico Essig

Samstag, 19. März

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 19. März, um 19:33 Uhr
    HeidiB: Genervt zur Schokolade gegriffen

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