IHR ERNÄHRUNGS-COACH

  • Motivations-Training
  • Analysen & Auswertungen
  • Nutzer-Tipps, Wissens-Guide u.v.m.

Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 23:53 Uhr
    Paulagreen: Bin schon sehr viel konsequenter!
  • Letzten Donnerstag, um 13:49 Uhr
    Seidel: Ausreichende und gesunde Ernährung,jeden Tag
  • Letzten Montag, um 09:08 Uhr
    Kathi88: Am Wochenende immer selbst gekocht.
  • Montag, 11. Oktober, um 14:33 Uhr
    Kathi88: Die Sonne scheint
  • Montag, 11. Oktober, um 13:12 Uhr
    Seidel: Über 2 Std.Tischtennis gespielt,Muskeltraining sowie 2x Sauna
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:12 Uhr
    Chris1908: Gemeinsam Gesünder ernähren...
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:10 Uhr
    Chris1908: mein Cholesterin Wert ist zu hoch
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:06 Uhr
    Hasi23: Sahnetorte
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:04 Uhr
    Hasi23: Rumpsteak mit Zwiebeln
  • Sonntag, 10. Oktober, um 12:46 Uhr
    Uhoernchen: Diese Woche 3 x eine Stunde gewalkt bzw. Fahrrad gefahren.
  • Donnerstag, 07. Oktober, um 06:53 Uhr
    Paulagreen: Ich muss mir angewöhnen, beim Quiz die Fragen aufmerksamer zu lesen.
  • Freitag, 01. Oktober, um 00:15 Uhr
    Seidel: In einer Woche knapp 2kg abgenommen
  • Donnerstag, 30. September, um 13:34 Uhr
    Loreley: keine gewichtsabnahme trotz bewegung
  • Donnerstag, 30. September, um 13:34 Uhr
    Loreley: keine gewichtsabnahme trotz bewegung
  • Donnerstag, 30. September, um 06:47 Uhr
    Paulagreen: Leider schon wieder zu wenig Schlaf und dadurch kein gesundes Frühstück am Morgen.😣
  • Sonntag, 26. September, um 16:15 Uhr
    Andre: Verzichten und trotzdem zunehmen. wie depremierend kann das alles hier sein?!
  • Freitag, 24. September, um 15:26 Uhr
    Seidel: Zweimal Sauna u.Muskelaufbautraining gemacht in dieser Woche Top
  • Mittwoch, 22. September, um 14:40 Uhr
    Papirat: Am Ende der "alkoholfreien" Woche Wein und Bier in froher Runder getrunken. Folge: Nachts schweißgebadet aufgewacht und Schlafqualität unterirdisch. Muss man drüber nachdenken.
  • Samstag, 18. September, um 21:31 Uhr
    wuschi: Top war die Woche nicht, habe eine Blasenentzündung und starkes Antibiotika genommen- daher nicht viel gegessen, aber mehr getrunken. Auch viel Obst gegessen.
  • Samstag, 18. September, um 07:26 Uhr
    Starttoday: 3 mal die Woche Sport geschafft

Stimmt es, dass ...?

Der Online-Check

Currywurst mit Pommes oder Salat mit Pute?

Wieviel Kalorien können Sie sich täglich leisten?


kg
cm
Jahre

Rund um Ernährung

BKK-webTV

Für eine gesunde Ernährung

Leckere Rezepte aus dem BKK Kochbuch

zu den Videos

Kursangebote

Abnehmen mit gesunder Bewegung

Kurs- und Therapieangebote in Ihrer Nähe!

zu den Angeboten